Metamorfose

Poëzieweek 2026

Alles stroomt, is in beweging en verandert voortdurend. Dat is een van de weinige zekerheden die we hebben in het leven. Metamorfose is altijd en overal: in de natuur, in ons lichaam en in onze denkbeelden.

Poëzie is een mooie manier om die veranderingen te vangen. Tegelijkertijd spiegelt poëzie ook maatschappelijke vernieuwingen. Het fungeert als een middel om de voortdurende metamorfose in onszelf en in de samenleving te verwoorden en te begrijpen.

Tijdens deze poëzieavond verkennen we het thema metamorfose en spelen we met woorden en vormen. Laat je inspireren en ontdek de kracht van verandering.

Wanneer? donderdagavond 5 februari 2026

19.30 – 21.30 uur

Waar? Sterrebos 175, in Breda

Kosten: €15,-

Geef je op met een mailtje naar yogasterrebos@gmail.com

…

Voor deze cursus creatief schrijven heb ik me laten inspireren door ‘De veertig regels van liefde’ van Elif Shafak. Laat je meenemen door de poëtische wijsheid van o.a. de dichter Rumi en Sjams van Tabriz en ontdek hoe schrijven een poort kan zijn naar zachtheid en inzicht. In zes weken verken je samen met de andere deelnemers wat liefde betekent. Zowel in relaties als in houding naar het leven zelf. Schrijfervaring is niet nodig.

Begindatum: 19 januari-2026

Frequentie: wekelijks

Docent: Monique Goedhart Smit

Aantal lessen: 6

Dag/tijd: Maandag 14.00 – 16.00 uur

Voor opgave: Kijk op de site van De Pannehoef podium voor passie in Oosterhout https://pannehoef.com/cursus/schrijven-met-gevoel/…

Gratis proefles yoga

Yoga is een fijne vorm van bewegen om soepeler te worden en meer kracht te ontwikkelen. Yoga betekent eenheid of verbinding.

Je werkt aan lichamelijke en innerlijke balans. Dat doe je door het oefenen van houdingen, bewust ademen en meditatie. Je voelt je daarna weer energiek en opgeladen.

De positieve effecten van yoga werken door in je dagelijkse leven. Je maakt je de kunst van ontspanning eigen en leert kalmte te bewaren ook in drukke omstandigheden. 

Lestijden

Maandagmorgen van 9.30 – 10.30 uur in Jeugdland, Ulvenhout

Woensdagmorgen 9.30 – 10.45 uur

Woensdagavond 19.00 – 20.15 uur en van 20.30 – 21.45 uur

in het Sterrebos in Breda

Kosten: 12,50 euro per les

Informatie en aanmelding

Monique Goedhart Smit, yoga docent

M 0613286386  E yogasterrebos@gmail.com

www.yogasterrebos.nl…

Een paar jaar geleden bladerde ik bij een vriendin door haar oude schetsboeken. Ik zag prachtige kleurige portretten. Toen ik haar vroeg waarom ze daar niets meer mee deed, zei ze: ‘Mijn docent vond mijn werk niet volwassen genoeg.  Ik heb de lerarenopleiding niet afgemaakt.’ Haar verhaal raakte me, omdat veel mensen hetzelfde meemaken: ergens onderweg verliezen we het contact met onze creativiteit. De cursus Herontdek en verdiep je creativiteit, gebaseerd op het boek The Artist’s Way van Julia Cameron, helpt om dat contact terug te vinden. Ik leg graag uit waarom deze cursus niet alleen waardevol, maar zelfs noodzakelijk is.

Creativiteit als sleutel tot persoonlijke groei

Deze cursus ziet creativiteit niet als een luxe, maar als een basisbehoefte. Veel mensen denken dat creatief bezig zijn uitsluitend is weggelegd voor kunstenaars, maar in werkelijkheid is creativiteit een levenshouding. Wie leert werken met technieken zoals de ochtendpagina’s, ontdekt al snel dat dit ruimte schept voor nieuwe ideeën, energie en zelfvertrouwen. Juist in een maatschappij waarin prestatiedruk en efficiëntie vaak centraal staan, is het waardevol om een methode te hebben die mensen helpt hun eigen stem terug te vinden. De cursus reikt concrete oefeningen aan die deze persoonlijke groei ondersteunen en maakt het daarmee praktisch én toepasbaar.

Creativiteit versterkt verbinding en innovatie

De cursus draagt ook bij aan betere samenwerking en vernieuwing. Mensen die hun creatieve kant ontwikkelen, kijken opener en flexibeler naar problemen. Dit geldt niet alleen in de kunst, maar ook op de werkvloer of in persoonlijke relaties. The Artist’s Way moedigt deelnemers aan om hun nieuwsgierigheid te volgen, risico’s te nemen en opnieuw te leren spelen. Wanneer mensen dat in een groepscursus doen, ontstaat bovendien een bijzondere verbinding: het delen van creatieve worstelingen en overwinningen schept een band. Zo bevordert de cursus niet alleen individuele creativiteit, maar ook collectieve vernieuwing.

weerstand

Je kunt misschien denken dat een cursus als deze zweverig is. Termen als ‘innerlijk kind’ en ‘creatieve bron’ kunnen bij nuchtere Nederlanders weerstand oproepen. Toch is dit een misverstand. The Artist’s Way is juist verrassend praktisch: de oefeningen bestaan uit concreet schrijven, plannen maken en wekelijkse creatieve uitjes, de zogenoemde ‘artist dates’. Het doel is niet om alleen te praten over inspiratie, maar om structureel tijd en aandacht vrij te maken voor creativiteit. De ervaring leert dat zelfs sceptici, die met enige ironie aan de cursus beginnen, na enkele weken merken dat ze meer energie hebben, hun gedachten helderder ordenen en hun plezier in maken terugvinden.

Conclusie

Samenvattend biedt de cursus Herontdek en verdiep je creativiteit een krachtige manier om de sluimerende creatieve bron in jezelf opnieuw aan te boren. Het programma helpt niet alleen bij persoonlijke groei en zelfvertrouwen, maar bevordert ook verbinding met anderen. De veronderstelde zweverigheid valt weg zodra je de praktische, haalbare oefeningen ervaart. Wie zich zijn creativiteit laat ontnemen, snijdt een belangrijk deel van zichzelf af. Deze cursus bewijst dat het nooit te laat is om je eigen stem terug te vinden. Dus pak die pen, die kwast of dat instrument weer op, want je creativiteit wacht al die tijd geduldig op jou.

De cursus creatief schrijven op basis van The artist way start op dinsdagavond 2 september in het Sterrebos in Breda. In 6 avonden van 19.30 – 21.30 uur ga je aan de slag met inspirerende schrijfopdrachten. Elke bijeenkomst biedt nieuwe schrijfoefeningen, intuïtieve beeldende opdrachten en ruimte voor persoonlijke reflectie. Je leert je innerlijke criticus erkennen, perfectionisme loslaten en opnieuw plezier beleven aan creëren, zonder prestatiedruk. Je hoeft geen kunstenaar te zijn, alleen bereid om te ontdekken, te spelen en jezelf te verrassen. …