• 

Graag nodig ik je uit voor de Workshop gedichten schrijven op zondag 13 september van 10.30 – 13.15 in de tuin van het Atelier op De Oude Buisse Heide. Aansluitend een performance van dichter Dean Bowen over zijn tijd op de Oude Buisse Heide.

Thema van De Open Monumentendag is ‘Leermonument’.
Landgoed Oude Buisse Heide was het zomerverblijf van echtpaar Roland Holst. Beeldend kunstenaar Richard en schrijfster en politica Henriette Roland Holst (1869-1952) vonden hier rust en inspiratie. De gebouwen op de Oude Buisse Heide zijn onlosmakelijk verbonden zijn met het echtpaar Roland Holst. De Herenkamer, Angorahoeve en Atelier zijn allemaal op 13 september te bezichtigen. In 1945 schonk Henriette dit bijzondere natuurgebied aan Natuurmonumenten. En tot op de dag van vandaag is het landgoed een inspiratiebron voor velen.  
Vanzelfsprekend houden we ons aan de coronaregels van het rivm. 

Uitgebreidere info vind je op de site van Natuurmonumenten. https://www.natuurmonumenten.nl/natuurgebieden/oude-buisse-heide/agenda/workshop-dichten-bij-het-atelier#2020-09-13T10:30

Tot ziens in Achtmaal op 13 september!

Monique Smit

…

Vanaf 9 september hebben we de mooie kapel gymzaal in de Gen. Maczekstraat in Breda tot onze beschikking voor yogales op woensdagochtend van 9.30-10.45. Het is een grote zaal met voldoende mogelijkheden om afstand te houden. Als je interesse hebt om mee te doen, mail naar yogasterrebos@gmail.com of bel 0613286386🙏🏼 Monique — bij Yoga Sterrebos.

…

Je bent van harte welkom bij de Zomeryoga in onze heerlijke tuin rondom de vijver in het gras of op de vlonder onder de pataan. Er is ruimte genoeg om afstand van elkaar te houden. Dat geldt ook voor de yogales in de ruime gymzaal van Jeugdland in Ulvenhout. De kosten zijn €11,- voor vijf kwartier les en je mag per les contact betalen. Meld je je van te voren wel even aan?

Tot ziens! Namaste, Monique…

Ontdek de Japanse kunst van het leven. Van Ikigai tot shinrin-yoku: de Japanse recepten voor meer rust, eenvoud en mindfulness.

Vorige maand mocht ik weer een leuk boekje recenseren voor NBD Bilbion. Het gaat over inzichten uit de Japanse cultuur om met aandacht te leven. Waarschijnlijk weten veel van jullie dat dagelijkse routines en tradities kunnen bijdragen aan tevredenheid ervaren. In de lockdownperiode, tijdens de corona crisis, hebben we kunnen ervaren hoe rustgevend en vervullend het kan zijn om dagelijkse taken met aandacht uit te voeren. Dit boek biedt inspiratie om ook nu we er weer op uit mogen, meer rust en voldoening te vinden in bezigheden in en rondom het huis. De Japanse levenshouding is gebaseerd op het boeddhisme, waar leven in harmonie met de natuur centraal staat.  Aan de hand van een aantal sleutelbegrippen uit de Japanse cultuur maak je kennis met de Japanse waarden.  Het boek is prettig vormgegeven met veel foto’s, quotes en tekeningen.   Concepten die onder meer aan bod komen zijn: Je ikigai vinden: wat geeft je leven betekenis? Wabi sabi: onvolmaaktheid en vergankelijkheid aanvaarden; Kintsugi , het gebrokene repareren met goud. Shinrin-Yoku: bosbaden; Tabemono: het Japanse voedsel met onder andere de etikette voor het gebruik van eetstokjes. Vervolgens ook de principes van theedrinken, baden, bloemschikken, kweken van miniatuurbomen en origami, de papiervouwkunst. Bij alles gaat het, netzoals in de yogafilosofie om harmonie, vrede en zuiverheid. In vogelvlucht leer je hoe je waarden van de Japanse levenswijze ook kunt integreren in je eigen leven.

…

Vanaf maandag 18 mei gaan de yogalessen weer van start. We gaan in de tuin weer fijn oefenen met losmaak- en vooroefeningen, klassieke yogahoudingen, ademoefeningen en de eindontspanning. We houden afstand, nemen een eigen matje en dekentje mee.

Voorlopig zijn er vier lessen per week:

Op maandag- en woensdagmorgen van 9.30 tot 10.45 uur

op maandag- en woensdagavond van 19.30 tot 20.45 uur

Als je mee wilt doen , stuur een mailtje naar:

yogasterrebos@gmail.com

of bel even 06-13286386

…