De held in je leven

Voel je je soms een beetje… tja, niet zo heldhaftig? Geen zorgen, yoga helpt om daar verbetering in te brengen. De heldhouding, ook wel Virabhadrasana genoemd, is jouw geheime wapen om je innerlijke superheld te ontdekken. Stel je voor: je staat stevig als een rots, je armen krachtig uitgestrekt, en je blik vol vastberadenheid. Bam! Daar ben je, de held van je eigen verhaal.

Maar wat levert die heldhaftige houding je echt op? Behalve dat je er krachtig en stevig uitziet, versterkt het ook je benen, opent het je borst en schouders en geeft het je een flinke dosis innerlijke kracht.

De standvastigheid die je op de mat oefent, neem je zo mee in je dagelijks leven. Dus, sta rechtop, adem diep in, en laat die innerlijke held stralen!

Wees ook een held in je daden en kom een proefles bij me volgen. Kijk voor meer informatie op de site of stuur een mailtje naar yogasterrebos@gmail.com