Nepalreis 10-22 maart 2018

 

In maart is er gelegenheid om deel te nemen aan een mooie spirituele reis naar Nepal. Hij wordt georganiseerd door mijn nichtje Floor.

Het is een Try-out reis en hij wordt aangeboden tegen gereduceerd tarief.

 

 

Floor:

‘Ik ben Floor Smit,  groot reisfanaat en heb door heel wat landen in Azië gereisd. Vijf jaar geleden kwam ik voor de eerste keer in Nepal. Ik werd verliefd op dit land. De natuur is adembenemend mooi, de cultuur eeuwenoud.  De mensen zijn hartverwarmend aardig en zo puur. Je gaat er vanzelf in mee, in die puurheid.

Wat is er nu fijner dan genieten van het gevoel van pure joy en dankbaarheid?

Ik vind dat meer mensen de schoonheid van dit land zouden mogen ervaren en ik wil je daar graag in begeleiden. Daarom organiseer ik in 2018 twee groepsreizen naar Nepal met een groep van max. 8 personen. De eerste reis is van 10 tot 22 maart. Dit is een try-out reis tegen gereduceerd tarief.’

 

 

Het programma
Dag 1 vlieg je van Amsterdam naar Kathmandu.

 

Boudhanath (11-12 maart)
Dag 2 kom je aan het einde van de middag aan in Kathmandu, de hoofdstad van Nepal. De groep wordt opgehaald door mij en een taxichauffeur. We rijden naar een rustig hotel dichtbij Boudhanath: de meest indrukwekkende tempel van Nepal (UNESCO werelderfgoed). ’s Avonds lopen we er samen heen. De sfeer is magisch, er branden kaarsjes en mensen voeren rituelen uit. Ervaar deze sfeer, beleef de rituelen en geniet op een dakterras, met uitzicht op de tempel, van een traditionele Nepalese maaltijd: Dahl Bat. Welkom in Nepal!

 

Dag 3 beginnen we de dag met een meditatie op het dak van het hotel. Vandaag blijven we bij Boudhanath. Je ziet de rituelen nu bij daglicht. Loop met de klok mee rond de tempel en draai aan de gebedsmolens. Rondom de tempel vind je veel winkeltjes. Er is van alles te koop; handgemaakte klankschalen, beeldjes, sieraden, stenen, handgemaakt papier, wierook en nog veel meer. Deze dag is bedoeld om rustig te acclimatiseren.

 

Pokhara (13-14-15 maart)
Dag 4 vertrekken we ’s ochtends met een luxe bus naar Pokhara. Geniet van het uitzicht op de bergen en de dagelijkse taferelen van het land tijdens de reis van ongeveer 7 uur. Onderweg maken we een stop voor een Nepalese lunch. Tegen de avond komen we aan in Pokhara, een stad aan het Fewa meer, omringd door prachtige bergen.

 

Dag 5 begint met een gezond ontbijt, waarna er (rond 11u) de mogelijkheid is om mee te doen aan de meditatie. Voor vandaag zijn er verschillende opties:
* Wandelen rond het meer
* Lekker relaxen aan het meer bij een van de gezellige cafés
* Met een bootje, SUP of kayak het water op (€10)
* Yoga (€7)
* Een ayurvedische massage bij de Ayurveda kliniek (€20)
* Paragliden (€85)

Aan het einde van de middag hebben we een klankschaalsessie.
Ga lekker liggen en ontspan!

 

Dag 6 gaan we na het ontbijt naar de Peace Pagoda Stupa. We varen naar de andere kant van het meer en lopen daar in 30 minuten naar de Stupa. Je hebt mooi uitzicht over het Annapurna gebergte en het meer. Na een drankje daar, lopen we weer naar beneden. Iedereen kan in Pokhara lunchen en dan wacht ons de volgende bestemming: Begnas Lake, een schitterend meer met veel authentieke dorpjes!

 

Begnas Lake (15-16-17 maart)
De rest van dag 6 kun je hier lekker doen waar je zin in hebt. Zo kun je zwemmen, wandelen, met de bevolking kletsen of relaxen. ’s Avonds eten we samen.

 

Dag 7 wandelen we na het ontbijt in een half uur naar de plek waar we een grote waterfiets huren. We kunnen hier met de hele groep op. Om de beurt kunnen beenspieren getraind worden. We leggen aan op een plek waar we lekker kunnen zwemmen en relaxen. De rest van de dag is vrij. ’s Avonds dineren we met de groep.

 

Dag 8 gaan we een flinke wandeling maken van 4 uur. We hebben prachtige uitzichten op de bergen met besneeuwde bergtoppen en ontmoeten veel Nepalezen onderweg. We lunchen ook ergens onderweg. Bij terugkomst kun je lekker tot rust komen en doen waar je zin in hebt en dan eten we weer samen.

 

Pokhara (18 maart)
Dag 9 gaan we terug naar Pokhara. Wie weet een etentje met live muziek aan het meer? Er zijn gezellige restaurantjes met heerlijk eten in Pokhara.

 

Boudhanath (19-20 maart)
Dag 10 reis je terug met dezelfde luxebus richting Kathmandu. Je hebt de tijd om alle ervaringen tot nu toe op je in te laten werken en van het uitzicht te genieten.

We eindigen deze reis waar we begonnen zijn. Het is hier rustiger slapen dan in het centrum van Kathmandu en het is dichter bij het vliegveld.

 

Dag 11 is er de mogelijkheid om naar het toeristische centrum van Kathmandu te gaan (Thamel) of om de koningssteden Patan en/of Baktapur te bezoeken. Een andere mogelijkheid is om naar Pashupatinath te wandelen of om nog een dagje bij Boudanath te blijven. Pashupatinath is de crematieplaats van Nepal, vergelijkbaar met Varanasi in India.

 

Dag 12 vlieg je terug naar Amsterdam.

 

De prijs van de reis excl. vliegreis? €995 incl. BTW.
Inclusief vliegreis kom je rond €1550 uit.
Hier komt niet heel veel bij. Nepal is geen duur land!

 

Inclusief:
* 10 overnachtingen in comfortabele hotels (hoger dan een 9 beoordeeld op booking.com), een 2-persoonskamer met 2 losse bedden.
* comfortabel vervoer
* lunch tijdens de busreis van Kathmandu naar Pokhara en terug
* 10x ontbijt
* (minimaal) 3 meditaties
* klankschaalconcert in Pokhara
* boottochtje Fewa lake naar de Peace Pagoda Stupa
* waterfiets Begnas Lake
* wandeling Begnas Lake

 

Exclusief:
* vliegticket (€550-€700, hoe vroeger je boekt, hoe goedkoper het vliegticket, zie skyscanner.com)
* reisverzekering
* visum (25 dollar, ongeveer €21)
* vaccinaties: DTP en Hepatitus A
* overige lunches (ongeveer €3 per lunch)
* diners (ongeveer €5 per diner)
* optionele activiteiten:
– SUP of kayak Pokhara (€10)
– Yoga (€7)
– Een ayurvedische massage bij de Ayurveda kliniek (€20)
– Paragliden (€85)

 

De reis is te verlengen met een ayurveda kuur of een trekking.

Het weer in Nepal?
Oktober en maart zijn de allerbeste maanden om dit land te bezoeken.
In maart is het overdag ongeveer 25 graden, ’s nachts is het 10 graden en er zijn 8 zonuren per dag.

Follow your intuïtion, it is the compass of your soul!

Graag vertel ik je nog meer over deze reis. Je kunt me bellen of appen op 0619794417,

mailen naar floor_smit@hotmail.com of een berichtje sturen via deze site

Namasté!

 

Schrijfcafé Breda november: Geven en Ontvangen

 

We kunnen leven door wat we krijgen,

Maar we krijgen een leven door wat we geven

Winston Churchill

 

 

Wat?                 Schrijfcafé Breda

Wanneer?         30 november 2017

Tijd?                 14.00 – 16.00 uur

Waar?                Het Hijgend Hert, Pasbaan 7, Breda

Kosten?             15 euro inclusief 2 consumpties

Begeleiding       Monique Smit, docent creatief schrijven

Geven en ontvangen

 

‘Aan de vruchten herken je de boom’ is een oud gezegde. De vruchten zijn net zo gezond als de boom en de boom is net zo gezond als het zaadje. Wat je zaait, zul je oogsten. Er zijn goede vruchten en slechte vruchten. Goede vruchten zijn zoet en wil je delen. Slechte vruchten smaken wrang en vergiftigen je.  Je kunt je acties als vruchten zien en je persoonlijkheid als de boom. De boom is net zo sterk als zijn wortels. Net zoals fruit dat op de grond valt en zaad loslaat, krijgen ook je acties na verloop van tijd wortels en daar groeien nieuwe bomen uit. (Ferrini, 2006)

De basis van al het geven en ontvangen zit in het bewustzijn. Ontvangen is een kunst, net zoals geven dat is. Zien dat er iets is om te ontvangen, er dankbaar voor kunnen zijn en dankbaarheid  kunnen tonen zijn geschenken om elkaar te geven. Een warme glimlach, een lief gebaar kunnen je dag maken. Zodra je liefde geeft, voel je haar. Wat je geeft, ontvang je. Wat heb jij nodig om dankbaarheid in je leven te ervaren? Waar gaat jouw hart van open? Wat wil je graag delen met anderen? Met deze vragen gaan we in het schrijfcafé aan de slag op donderdag 30 november. Met Sinterklaas in aantocht , staat ons misschien ook nog een mooie verrassing te wachten…

Tot ziens in schrijfcafé Breda!

Monique Smit

Dromen Schrijfcafe

 

Wat          Schrijfcafé Breda

Waar        Hijgend Hert, Pasbaan 7, Breda

Wanneer  Donderdag 28 september 2017 van 14.00 – 16.00 uur

Kosten     15 euro inclusief 2 consumpties

 

Dromen; sleutels tot je innerlijk?

Schrijven over dromen en schatten ontdekken die op diepere lagen in je liggen te wachten.  Dat gaan we in september doen in Schrijfcafé Breda.

Als je ontwaakt uit een droom ben je als een ontdekkingsreiziger die terugkeert van een reis in een vreemd land. Wat je in je slaap ontmoet, ervaar je als jouw werkelijkheid. Je maakt deel uit van een magische realiteit maar wat is de betekenis ervan voor je dagelijkse leven?  Wat hebben jouw dromen  je te zeggen? Hoe ga je met dromen aan de slag en welke aspecten zijn van belang bij het luisteren naar en uitleggen van dromen?  Wat zijn sleutels om de ongrijpbare werkelijkheid van dromen te doorgronden om toegang tot de wijsheid ervan te krijgen?

 

Als deze vragen je nieuwsgierigheid prikkelen en je meer wilt weten over hoe je dromen creatief kunt gebruiken als inspiratiebron, dan is het deze maand tijd om naar Schrijfcafé Breda te komen. Droombeeld, fantasie, angstdroom, wensdroom, natte droom, toekomstdroom…We gaan ontdekken op welke manier ze informatie geven over hoe je in het leven staat en hoe ze het verhaal vertellen van een verleden waardoor je bent gevormd. We oefenen en schrijven over nachtdromen én dagdromen. Waar droom jij over?

Tot ziens op 28 september in Schrijfcafé Breda

 

 

 

De wijsheid van je hart ontdekken in Schrijfcafé Breda

 

Wijsheid van het hart

 

We zoeken vaak naar antwoorden in ons hoofd. We overdenken opties en verzinnen nieuwe invalshoeken maar toch… daar zijn geen antwoorden te vinden. Dat komt omdat het hart weet wat het hoofd niet kan bedenken. De echte wijsheid ligt diep in ons opgeslagen. Wijsheid ligt in ons te wachten tot ze door ons verteld kan worden. Soms duurt het jaren voordat ze zichtbaar wordt gemaakt. Wijsheid is in ons zelf te vinden. Het is de optelsom van onze intuïties, ervaringen en wat we meekregen al van voor onze geboorte. We zijn allemaal dragers van onze eigen unieke wijsheid.

Als  we de tijd en de moeite nemen om onze verhalen te leren kennen, leren we onszelf kennen.  Als je je hart opent, open je het niet alleen voor jezelf, de hele wereld kan het zien en voelen! In Schrijfcafé Breda gaan we aan de slag met schrijftechnieken die je uitnodigen om je hart te laten spreken. Je bent van harte welkom op 29 juni van 2 tot 4 in het Hijgend Hert in Breda.

Wereld Yogadag 2017 bij Yoga Sterrebos in Breda

 

Buitenyoga in Breda

De Verenigde Naties heeft 21 juni uitgeroepen tot Internationale Yoga Dag. Wereldwijd zijn er deze dag duizenden yoga sessies. Ook Yoga Sterrebos doet mee. Op woensdag 21 juni om 11 uur ben je daarom van harte welkom om deze speciale dag, die in het teken van verbinding staat, mee te vieren met een  gratis yogales in de tuin. Met yoga leer je hoe je natuurlijke levensenergie in balans wordt gebracht. Met oefeningen en houdingen werk je aan evenwicht en beweeglijkheid. We gaan vijf kwartier oefenen aan de vijver in een ontspannen sfeer. Laat je even weten of je er bij bent? Tot woensdag!

 

 

 

 

Recensie Stilte van Erling Kagge

Stilte: luxe voor elk levend wezen

Stilte is een praktische bron voor een rijker leven, zegt Kagge. Afgelopen week recenseerde ik voor NBD Bilbion zijn boek: Stilte. Jezelf staande houden in een wereld vol lawaai. Het is een uniek werk dat direct aanspreekt omdat het lijkt alsof hij bij je in de kamer zit en je persoonlijk zijn verhaal vertelt. Deze filosofische reflecties zijn dan ook een prachtig voorbeeld van het bespreken van een diepgaand onderwerp in eenvoudige bewoordingen.

 

Merel-stil

Al  lezende herinner ik me mijn ultieme ervaring met stilte. Een van onze huismerels, Meri, heeft een aantal keren in onze schuur genesteld. De roerloze stilte waarmee ze op het nest bleef zitten als we binnenslopen, is in mijn leven een onvergelijkbare beleving van stilte geworden. Een stilte waarin zich iets groots aan het voltrekken was, een stilte die ik me tekens weer met ontzag herinner.

Wat is stilte? Waar kun je het vinden? Waarom is het belangrijker dan ooit? De schrijver, uitgever en avonturier, probeert antwoorden te vinden op deze vragen. Hij doet dat aan de hand van reflecties over zijn ervaringen met stilte en geeft drieëndertig mogelijke antwoorden op wat stilte is.

 

Verwondering

Hij refereert aan verschillende citaten en bronnen, gebeurtenissen, anekdotes, e-mailwisseling en poëzie. Filosofen die hij aanhaalt zijn Kierkegaard, Heidegger en Wittgenstein.  Een breed scala aan aspecten van stilte passeert de revue. Kenmerkend is de grote onbevangenheid  waarmee hij het onderwerp benadert. Dat heeft te maken met de verwondering  waarmee hij in het leven staat. De ultieme zin van het leven, het absolute goed, kan geen wetenschap zijn. Het moet worden ervaren.  Hij observeert de stilte  die hij aan den lijve ondervond tijdens zijn tocht naar de Zuidpool en die hij ‘oorverdovend’ noemt. Zijn woordkeuze, de eenvoud en de diepgang , maken de teksten poëtisch en herkenbaar. Hoewel zijn ervaringen persoonlijk zijn, ontstijgen ze het puur singuliere omdat ze een universele boodschap uitdragen: de stilte huist in jezelf.  Meesterlijk geschreven.

Om zelf stil van te worden.