Schrijfcafe Breda brengt je dichter bij je gedroomde baan

schrijfcafe 26 sept 004

“You can’t turn back the clock, but you can wind it up again”

Wie weet nog wat hij vroeger wilde worden? Was dat moeder, voetballer of misschien wel schrijver?  Wie is het niet vergeten maar heeft een beetje hulp nodig om die oude dromen weer nieuw leven in te blazen?  Op aanstaande donderdag 26 september van 2 tot 4 worden in Schrijfcafe Breda in ‘t Hijgend Hert oefeningen gegeven om spelenderwijs op zoek te gaan naar passies, dromen en wensen.  Karen Meijs is ICT-er, creatief schrijfdocent en geeft cursussen levensverhalen schrijven aan de Volksuniversiteit. Monique Smit is geesteswetenschapper met een eigen praktijk waar zij met cursussen yoga, meditatie en mindfulness haar cursisten wil leren zelf de sterren van de hemel  te plukken. De schrijfoefeningen zijn een hulpmiddel om je talenten en je creativiteit te leren gebruiken om met bezieling en plezier te werken. Inspiratie vinden de docenten onder andere in het werk van Julia Cameron. Zij legt uit dat via het schrijfproces sleutels te vinden zijn die leiden naar je gevoel  omdat het de verbinding herstelt tussen rationeel denken en de beleving. Al schrijvend worden vragen beantwoord over diepere verlangens en inspiratiebronnen en juist daarin ligt de kracht om ook je huidige baan of werk meer naar je hand te zetten en vooral er meer plezier aan te beleven. ‘ Daarmee komt de droombaan dichterbij dan je denkt’—

Monument in Breda

 Begijnhof bij Elly met Ria

 In regen, wind en over glimmende klinkers spoed ik me naar mijn vriendin Ria die op het Begijnhof woont. Het is half 6 en over een half uur zal de klok luiden en zal de poort gesloten worden. Ik voel me bevoorrecht nu ik toegelaten wordt tot deze kleine vrouwen leefgemeenschap. Samen met Ria ben ik uitgenodigd voor de maaltijd bij Elly Jaspers, een stralende vrouw van 86 met een heerlijke levenslust. Een zeldzaam mooie avond beleef ik daar in de eeuwenoude woning samen met de vier begijnhofbewoonsters. Ria, Kitty, Marie-Louise en ik genieten van Elly’s prei-ovenschotel, van de verhalen over de congregatie van Marie-Louise, de zusters Franciscanessen, haar fietsavontuur heen en terug naar Peerke Donders in Tilburg, over Kitty’s kloostertijd, de keramiekpaardjes van Elly en over Ria’s naderende vertrek bij Zorgbelang Brabant. We praten over liefde en verlangen, over kinderen en over hoe we willen dat ons afscheid eruit zal zien. Elly wil dat familie en vrienden na de plechtigheid dan bij haar komen borrelen. Ja, zo moet het gaan. ‘ Jammer, dat ik er dan niet bij kan zijn, lacht ze.’ Deze eerste echte herfstavond op het Begijnhof voel ik me verbonden met deze vrouwen en met mezelf en ik heb het merkwaardige gevoel dat mijn persoonlijke geschiedenis naadloos aansluit bij een grotere liefdevolle werkelijkheid.

 

 

 

Ontspanning met yoganidra

yoganidra

Vandaag maakte ik voor NBD Biblion een aanschafinformatie over Nidra, 3 oefeningen voor diepe ontspanning van Dru yogadocent Erik van Velzen.

De cd bevat drie heerlijke ingesproken ontspanningen om volledig tot rust te komen. Ze kunnen gebruikt worden op elk gewenst moment van de dag behalve in de auto natuurlijk.  Diepe ontspanning is een waardevolle techniek om stress te verwerken, lichamelijk te herstellen en nieuwe energie op te doen. Aan het einde van mijn hatha yogalessen spreek ik nadat we intensief geoefend hebben met yogahoudingen ook altijd een ontspanning in waar de cursisten zichtbaar van genieten. Met deze aandacht voor zichzelf en door de diepe ontspanning voelen ze zich uitgerust en vol energie.

Deze cd wordt ingeleid met een korte uitleg over de aard van de oefeningen. De  eigenschappen van aarde, zon en water en hun helende en kalmerende werking worden gevisualiseerd.  De aarde vertegenwoordigt mentale rust, de zon zorgt voor kracht en vertrouwen en water staat voor innerlijke rust en emotionele balans.  De oefeningen worden vlot en met een heldere stem ingesproken.

De drie ontspanningsoefeningen brengen je met je aandacht naar het lichaam dat rust op de grond en naar de adembeweging. Successievelijk worden de lichaamsdelen benoemd terwijl zachte melodieuze fluitmuziek op de achtergrond klinkt. De kalmte en rust van de aarde kan langzaam door het lichaam stromen en de adem kan diep en rustig worden. Het zachte warme licht van de zon geeft een behaaglijk gevoel en zorgt voor soepelheid en ontspanning. De waterontspanning in het maanlicht zorgt voor innerlijke balans. Een aanrader voor iedereen die zich gestresst voelt en een beetje hulp kan gebruiken om tot rust te komen. En als je dan weer helemaal ontspannen bent bekijk je jezelf weer met een glimlach omdat je weer weet:  ik ben een bijzonder iemand met unieke vaardigheden.


 

columnschrijven in de kroeg

ANP-17590414-480x319[1]

 

Een beeld Simon Carmiggelt dat 16 jaar geleden tijdens een Boekenbal uit de Stadsschouwburg verdween, dook enige weken geleden op een rommelmarkt in Lommel, België op. De Maastrichtse handelaar  die het kocht heeft het tegen kostprijs overgedaan aan de  CPNB, organisator van het Boekenbal. Zo keerde Simon na zijn omzwervingen weer naar ‘huis’, de Amsterdamse stadsschouwburg terug.

Carmiggelt, die zijn kleine avonturen aan de tap met zoveel mensen deelde, zou fijntjes glimlachen en een stukje schrijven dat hij ‘wereldreis naar Lommel’ zou noemen…Hij schreef graag in de kroeg. Het toeval wil dat Schrijfcafe Breda, morgen, op donderdag 29 augustus een workshop columns schrijven ‘in de kroeg’ organiseert. Docenten creatief schrijven, Karen Meijs en Monique Smit, geven schrijfopdrachtjes en columniste Hennie van de Kar legt uit hoe zij te werk gaat. Onderwerp is Persoonlijke monumenten in Breda. De columns worden beoordeeld door een deskundige jury en de beste wordt gepubliceerd. Voor meer infocarmiggelt weer thuis: www.schrijfcafebreda.nl.

Schrijf een column


Aanstaande donderdag 29 augustus 2013 hebben we een columniste te gast in het 
schrijfcafé. Hennie van de Kar geeft tips op basis van haar aanpak. Binnen twee uur leer je zelf een column te schrijven over Breda en wie weet kun je daarna gaan publiceren op BredaVandaag.nl.

Schrijf een column

Tot donderdag in ‘t Hijgend Hert!
Karen & Monique

share on Twitter Like Schrijfcafe Breda 29 augustus 2013 | Schrijf een column on Facebook

Twee wekelijkse netwerk bijeenkomst De Ont-moeting

 

Breda, 21 augustus 2013, Vandaag, woensdag 21 augustus was ik bij De ontmoeting in Copacabana, salon voor de levenskunsten in Breda. Inmiddels zijn er 220 zelfstandige ‘ hartwerkers’  aangesloten bij dit netwerk . Vandaag waren er een stuk of twintig mensen vertegenwoordigd om de Bewust Breda Dertien-daagse in De Stadsgalerij te evalueren en om uit te wisselen waar wie zich mee bezig houdt. Lilian en Lieske leidden het gesprek. We beginnen met dansen en dat is is al zo heerlijk dat het al helemaal goed is voor mij. Als er dan ook nog openhartig en met zorgvuldigheid passies worden uitgewisseld maakt dat de ochtend compleet en bemoedigend. Het voelt goed om me te verbinden met gelijkgestemden. De ontmoeting is een bijeenkomst voor mensen die geïnteresseerd zijn of werken op het gebied van spiritualiteit en in contact willen komen met collega docenten, workshopleiders en holistisch therapeuten. Om de twee weken kun je deelnemen aan De Ontmoeting. Kijk voor meer informatie op  http://www.ssdempo.nl/